BLOG | 藤野富村バレエ&ピラティス

2021/06/01 23:50

立ち方で すべて変わる!『ビューティー・ウォーカー』

 十人十色 立ち方も人それぞれ たくさんの人がいてみんなそれぞれに違ったお顔をされている。 もちろん人それぞれのお顔の中にも様々な表情を浮かべてみんなそれぞれの個性を物語っていますね。&...

2021/05/23 23:10

『今』自分に集中する

 マインドフルネスのこと   昨年マインドフルネスを学び、講師になりました。   『マインドフル・ストレッチ』というレッスンをオンラインで始めてから半年になりますが、私...